La automotivacion es la capacidad de incorporar energía positiva, es decir de empaparse de emociones positivas como ser la diversión, la alegría o el optimismo. Para una gran mayoría representa la habilidad mental más importante de un deportista. La realidad indica que en un deporte como el rugby que tiene un aspecto  mental muy importante, [...]

Después de unos meses moviditos, con situaciones contradictorias en ambos lados del Atlántico, vuelvo a tirarles unas líneas, un poco para desahogarme, otro para que tengan algo para leer después de casi tres meses de silencio, pero fundamentalmente para que alguno se quede con algo de los pensamientos de uno que camina un rumbo diferente [...]

El deporte de alta competencia viene ocupando espacios cada vez más importantes en los medios masivos de comunicación, siendo el polo uno de los que ha logrado una posición significativa tanto a nivel nacional como internacional. Este superior nivel competitivo viene acompañado de mayores cuotas de estrés y presión, factores que pueden producir una merma [...]

Un partido, un torneo o incluso una situación de juego determinada puede ser recibida por el jugador de dos maneras diametralmente opuestas: como una amenaza o como un desafío. Si se recibe como “una amenaza� el jugador se llenará de presión. Quedará paralizado, temeroso, falto de confianza y rodeado de emociones negativas. Por el contrario, [...]

Todos bien sabemos que muchos cambios han surgido en el rugby moderno y entre esos cambios hay cosas que se mejoraron y otras a mi entender no tanto. En el rugby moderno hay una tendencia bien marcada en jugar al ruck. Esa tendencia viene siendo arrastrada ya desde los ejercicios de campo. Todas las practicas [...]

Aunque llegue tarde a casa y esté oscureciendo, salgo a dar una vuelta en bicicleta. Casi siempre hago el mismo recorrido, desde Victoria, hasta el río. Al lugar de la costanera de San Fernando donde mucha gente va a pescar. Yo solo los miro y les pregunto si pescaron algo. Hago un poco de gimnasia, [...]

Estimadas lectoras y lectores: continuando con la divulgación de algunas regulaciones de la IRB, que son FUNDAMENTALES para el mantenimiento del ESPIRITU de RUGBY, lo cual nos diferencia de algunos deportes, pero especialmente del fútbol, he decidido hacer un resumen de la regulación 20.   Por otro lado, y en mis largos años de estar observando [...]

Para la persona poco avezada, la palabra empatía suele confundirse con simpatía, pero, en rigor, la empatía es mucho más que eso. Algunas definiciones válidas podrían ser las siguientes: » La empatía es darse cuenta lo que le pasa al otro y asimismo la capacidad para ponerse en el lugar del otro, sin perder la [...]

Estimados lectores y, especialmente, simpatizantes, jugadores y dirigentes de los clubes Maristas:  Se ha realizado la CUARTA EDICION del Encuentro Marista de Clubes de Rugby, donde participan tradicionalmente los 6 clubes MARISTAS  de Sudamérica. Aclaro que también hay clubes Maristas en Nueva Zelanda, Australia, Irlanda, Inglaterra, Escocia, Estados Unidos, Fiji y Samoa.   Se jugó en éste 2012 [...]

Existen muchos tipos y forma de entrenamientos físicos y técnicos que hemos ido abordando en distintas columnas de RugbyTime http://juancasajus.rugbytime.com/ . En ésta ocasión abordaremos algunos con el comentario previo de que el entrenamiento físico es un arte y como tal se debe construir de a poco y todos los componentes son importantes (los visibles [...]